Janeiro Branco é tema do Café com Notícias da TV Assembleia

Durante o programa da TV Assembleia, Café com Notícias, a psicóloga Evelyn Lindholm falou sobre o Janeiro Branco e destacou a importância dos cuidados com a saúde mental. Segundo Evelyn, o período é ideal para reflexões e planejamentos emocionais, simbolizando uma "folha em branco" na qual se pode escrever um novo capítulo da vida. Ela enfatizou que a saúde mental é uma construção contínua e que é essencial avaliar questões que impactam a qualidade de vida, como ansiedade, estresse e depressão.

A campanha busca desmistificar doenças mentais, reduzindo estigmas e incentivando a busca por ajuda profissional. Além disso, promove práticas saudáveis, como exercícios físicos, alimentação equilibrada e uma rotina de sono adequada, para o bem-estar emocional. Evelyn reforçou que problemas de saúde mental não são sinônimo de loucura, mas fazem parte da vida de todos, sendo fundamental cuidar das emoções para evitar seu acúmulo e prejuízos maiores. A psicóloga recomendou que qualquer sinal de sofrimento emocional seja tratado com o apoio de profissionais qualificados.

Fonte:https://www.al.ma.leg.br/sitealema/janeiro-branco-psicologa-alerta-para-cuidados-com-a-saude-mental/

Foto: reprodução Alema